El significado profundo de la belleza

EL CULTIVO DE LA BELLEZA, 13

¿Por qué nos preocupa la belleza física? La necesidad de completarse. La búsqueda de la perfección, 15
La subjetividad de la belleza humana, los valores heredados, las imágenes que nos poseen, 20
La belleza en la naturaleza, el paradigma vivo de la armonía universal, 26
Zen y la práctica minimalista de la perfección por medio de la belleza. Vivir el instante puro: la ceremonia del té, el ikebana, las artes marciales, 31
La Verdad y el Bien como las otras fases de la Belleza. El ideal platónico, 35
El Amor en estado puro o la forma real de la Belleza, 39

LOS CUIDADOS PERSONALES

Vivir en armonía con la naturaleza: higiene, dieta, ejercicios, respiración, actividad creadora, relajación/reposo, 45
Darle una genuina atención a los vínculos. La familia y el mundo, dos aspectos del mismo escenario existencial, 48
La dignidad propia y el respeto por los demás. El problema de la moral y de la libertad, 52
La necesidad de desarrollar una mente abierta para comprender y comunicarse con todos en términos de ecuanimidad, 56

LOS CUIDADOS DEL ALMA

La higiene interior: la atención plena, la vivencia del silencio, la meditación y la oración no verbalizada, 67
El alimento adecuado para el alma. Las lecciones de los sabios, el ejemplo, el servicio y la enseñanza, 76
Desarrollo de los poderes del corazón: la compasión, la renuncia, la práctica de la fraternidad sin condiciones, 79
Esculpiendo al ser interno por medio del estudio de uno mismo y de la naturaleza. La necesidad del autoconocimiento, 95
Una relación amorosa y sabia con el universo y con los misterios de la vida. El despuntar de la intuición y de la imaginación creadora (visualización en el corazón), 105
El arte de compartir (sus reglas doradas). Darse a la vida sin esperar resultados, Ceder y conceder. La actitud contemplativa, 112
Observación, 113
Discernimiento, 118
Desapego, 121
Olvido de uno mismo, 125
Alegría, 130